余江| 察哈尔右翼后旗| 临沂| 五原| 达孜| 安新| 波密| 旅顺口| 陆川| 全椒| 洛隆| 广水| 大庆| 仁寿| 普洱| 沂源| 嘉鱼| 莱芜| 广昌| 桦南| 冠县| 玉门| 南澳| 台安| 聂荣| 团风| 邵东| 资兴| 钟祥| 永泰| 建湖| 荣县| 康马| 田东| 楚州| 临澧| 东乡| 伊川| 九江县| 磁县| 新会| 黄龙| 耿马| 双牌| 壶关| 东乡| 叶县| 弥渡| 林芝县| 正安| 兰坪| 六枝| 潼关| 武强| 昌邑| 固安| 晴隆| 嵩县| 岫岩| 长阳| 蒙山| 泾川| 徽州| 米脂| 上饶市| 集美| 涞源| 邵武| 苍溪| 故城| 宁波| 唐县| 开化| 奉新| 泗县| 武昌| 乐陵| 申扎| 广元| 大洼| 滦县| 景县| 敦化| 关岭| 宜州| 乌恰| 花垣| 梅河口| 南安| 定西| 平阳| 吉安市| 孝义| 石渠| 蚌埠| 重庆| 广河| 溆浦| 台南县| 宣威| 抚宁| 临湘| 华安| 宜城| 遵义县| 安丘| 吴忠| 哈密| 宁津| 岗巴| 石首| 雄县| 宜春| 曲阜| 邵阳市| 库伦旗| 庐山| 围场| 高平| 西藏| 吴起| 万宁| 日照| 凯里| 泰来| 新余| 盐亭| 图木舒克| 交口| 关岭| 新绛| 铁岭县| 东宁| 南宫| 定安| 松江| 临漳| 杜集| 红安| 安远| 隆昌| 鹰潭| 班玛| 黑山| 德安| 青白江| 花莲| 湖口| 岳池| 陆河| 封丘| 万年| 安溪| 衡南| 比如| 南和| 百色| 汾西| 克拉玛依| 邱县| 莎车| 米泉| 留坝| 大兴

沈阳市就业和人才服务网

2018-07-20 07:14 来源:中国网

  沈阳市就业和人才服务网

  百度桂林市旅发委迅速组织旅游执法人员并联合旅游警察支队,组成调查组连夜展开调查。1955年荣获二级八一勋章、二级独立自由勋章、二级解放勋章,被授予少将军衔,成为开国将军之一。

预期变化最剧烈的是人民币汇率坚挺和美联储的紧缩节奏。中方对此强烈不满和坚决反对,已向美方提出严正交涉。

  那么今天我就将日本留学的方案做个全面的解读,为各个不同需求的朋友做个参考,希望能给大家有一定的帮助。责编:王亚男

  再如,人民币兑美元汇率自2015年“8·11汇改”以来波动剧烈,在波动中把握趋势就格外需要认清人民币汇率的底线所在,即均衡水平所在。据机构统计,从2015年和2016年的信贷资金投向来看,工业和服务业的贷款余额增速都在下降,但房地产和个人购房的贷款余额增速却在迅猛上升。

3月23日电据《中俄网》报道,根据俄罗斯联邦政府消息,俄方将于2018年6月4日至7月25日在举办2018年世界杯足球赛期间对外国观众实施免签政策。

  其三是关于国家监察委员会的设立。

  当下网络上频繁使用的“怼”其实是由“收拾”这个含义发展而来的,这里的“收拾”不是指整理东西,而是指批评、责骂的含义。共产党人的楷模——他留下了一笔宝贵的精神财富甘祖昌是广大党员干部和群众学习的标杆。

  每个店主都希望为自己的商铺取上一个好名字,因为店名对商店来说不仅有关声誉,有时甚至还会影响生意。

  澳大利亚国库部长表示,在2018年的预算案中提高澳大利亚大学学费标准。整个体系里出现了对通胀预期的反转,从通缩压力变为温和的通胀。

  ”上海电力(马耳他)控股有限公司总经理生宝杰说。

  百度在去年圣诞节前,当地开始安装铁丝网围栏,以禁止游人在教堂服务期间进入,晚上也关门不对外开放。

  杨燕绥告诉记者,在养老保险制度顶层设计方面,筹资制度至关重要,一方面要依法明确国家、用人单位和个人的缴费责任,另一方面要夯实缴费基数。与其纠结进入机关队伍后的晋升问题,不如练好基本功,积极履职尽责、担当作为。

  百度 百度 百度

  沈阳市就业和人才服务网

 
责编:
新闻资讯

血管不通危害大 3样东西煮水喝可保护血管

发布时间:2018-07-20 10:46:20 来源:家庭医生在线 作者: 点击率:

血管是血液输送氧分和营养物质到全身的通道,同时也是排出新陈代谢之后的垃圾、残留物和二氧化碳的渠道。如果血液不流动,生命就会有危险,所以血管就是我们人体的命脉。因此,保护血管不容忽视。那么应该如何保护血管,吃什么可以保护血管?

3样东西煮水喝可保护血管

其实,保护血管很简单,下面就为大家推荐一个可以保护血管的小方子:

【材料】

黄芪:补气升阳,对于血管损伤有保护、修复作用。

红景天:抗乏氧、益气活血,保护血管内皮。

川芎:行气活血,保护血管内皮。

【用量】

每味药材6~10克。

【用法】

可以泡水喝,最好是煎煮20分钟到半小时,能够使药效更好的发挥出来。坚持喝三个月到半年,用作日常调理用。(以上药材都可以在中药店买到)

保护血管多吃这些食物!

除了上面的保护血管的方子,还可以多吃些有助于保护血管的食物,如荞麦面、卷心菜、大蒜等等。

荞麦面——强韧血管,身体更结实

荞麦的营养那是相当的均衡,特有的赖氨酸、色氨酸、蛋氨酸都是血液健康所必需的氨基酸,被称为不折不扣的“完美食品”。

除此之外,荞麦中还含有血液循环所必需的维生素B1,促进代谢的维生素B2、胆碱,以及烟碱酸等物质。这些营养成分可以改善高血脂,净化血液,强健血管,不可错过。

卷心菜——皮肤要弹,血管也要弹

卷心菜对于血液健康可说得上是绝对功臣,其除了会有维生素C、钾、钙、膳食纤维之外,还具有强抗氧化活性的异硫氰酸盐,以及稀有的维生素U和维生素K,保护血管黏膜,加速血液循环,让血管更加坚固、有弹性。

此外,卷心菜还具有保护黏膜细胞的作用,对胃炎及胃溃疡的防治有较好的临床效果。

大蒜——最有力的血栓“消磨器”

很多女人是大蒜的“绝缘体”,但是,从现在开始,你要努力爱上它了。因为大蒜中的大蒜可以减弱肝脏中合成胆固醇的酶的活性,从而降低体内胆固醇的水平,保护血液维持在健康状态。

另外,大蒜中还含有一种硫化物叫做大蒜新素,可以减少血中胆固醇和阻止血栓形成,有助于增加高密度脂蛋白,从根源上降低血栓的形成。

玉米——软化动脉血管

玉米富含脂肪,其脂肪中的不饱和脂肪酸,特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢,可以减少胆固醇在血管中的沉积,从而软化动脉血管。

西红柿——保护血管弹性

西红柿不仅各种维生素含量比苹果、梨高24倍,而且还含维生素芦丁,它可提高机体氧化能力,消除自由基等体内垃圾,保护血管弹性,有预防血栓形成的作用。

胡萝卜——保持血管畅通

胡萝卜中富含叶酸。有研究表明,服用叶酸可以降低25%罹患心脏病的风险。而胡萝卜中的胡萝卜素可以转化成维生素A,保持血管畅通从而防止中风。

黄豆及其制品——促进胆固醇代谢

含多种人体必需氨基酸和不饱和脂肪酸,能促进体内脂肪及胆固醇代谢,保持心血管通畅。食用时,除将黄豆加工成豆浆、豆腐、豆豉外,还可做成黄豆米饭。煮饭时,先将黄豆用热水泡4小时以上,再换水加米烹煮,这样可以将黄豆中容易产生气体的多糖体溶解,以免造成腹胀。

红薯——预防动脉硬化

红薯富含钾、β-胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6,这些成分均有助于预防动脉硬化。其中,β-胡萝卜素和维生素C有抗脂质氧化、预防动脉粥样硬化的作用,补充叶酸和维生素B6有助于降低血液中的半胱氨酸水平,避免其损伤动脉血管,此外,红薯中还含有大量黏液蛋白、黏液多糖等,能保持人体心血管壁的弹性。

提醒:生活中多做些有氧运动,对于保护血管也非常有好处哦!


相关信息

合作机构
广告合作 | 网站客服 | 法律声明 | 保护隐私权



百度