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学党章党规、学系列讲话、做合格党员学习教育专题

2018-06-23 23:24 来源:中国网

  学党章党规、学系列讲话、做合格党员学习教育专题

  百度”金柱的老客户张先生一直在金柱这买东西,他觉得金柱的身上有一股拼劲,值得现在每一个年轻人学习。  公告显示,标称由上海水星家用纺织品股份有限公司生产的、标称商标为MERCURY水星家纺、规格型号为1200-S01的纯棉床单,检出可分解致癌芳香胺染料。

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  2013年3月,江苏工商局公布了2012年江苏省流通领域商品质量监测部分不,水星家纺有4款产品上榜,产品包括全棉斜纹四件套等产品,不合格项目涉及标志、耐湿摩擦色牢度、使用说明、耐日晒色牢度;2012年1月19日,上海市质量技术监督局发布上海市被类产品质量监督抽查结果,标称上海水星家用纺织品股份有限公司生产的、标称商标为水星家纺的、货号的多孔被被检出耐光色牢度不合格。

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  佛山市顺德区康来食品有限公司的九制榄及新兴县鲜仙乐凉果实业有限公司的杏脯肉,均被发现二氧化硫残留量超标。恰在此时,一对带有多个孩子的夫妇来到前台,称已联系过某处级领导,其帮忙预订了房间。

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  学党章党规、学系列讲话、做合格党员学习教育专题

 
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学党章党规、学系列讲话、做合格党员学习教育专题

2018-06-23 09:13:08    人民网―生命时报  参与评论()人

心脏健康会影响大脑的运转。近日,澳大利亚一项最新研究表明,保护心脏能让大脑变得更聪明。本期,我们特邀中国医学科学院阜外医院心内科熊长明教授,教您一套可以变得更“睿智”的护心法则。

“心脏的跳动与大脑皮层活动之间关系密切。”熊长明教授介绍,一般情况下,当大脑接收到心脏泵血信号后,掌管学习、情绪及记忆的区域会输出更多信号,帮人们完成各项“任务”。可有时,偏偏会有些“敌对分子”来扰乱这种和谐局面,比如高血压、高血糖和高血脂。作为动脉粥样硬化的三个主要风险因素,它们会导致通向大脑的动脉血管壁内斑块堆积,减少流向大脑的血流量,大脑会因缺乏“营养”,逐渐出现认知功能退化。相反,心脏健康的人,由于没有这些危险因素,泵给大脑的血液不会受到“阻拦”和“污染”,得到充足的血液“滋润”,大脑自然更具活力和创造力。

可见,心脏健康对维持大脑思维和意识有积极影响,熊长明教授说,要做到这些,就需要记住以下护心要点。

不吸烟。研究证实,烟草里的大量有害物质能导致血管痉挛,不管抽烟多少,都会直接损伤血管。建议有抽烟习惯的人,必须戒烟,这不仅是保护心脏的关键,也是重获健康的第一步;不吸烟的人尽量远离二手烟。

不超重。肥胖会加重心脏的负荷,增加发生心血管疾病的风险。尤其是“向心性肥胖”(俗称“梨形身材”)的人,更应将限腰围当作必修课。建议当女性腰围超过80厘米、男性腰围超过85厘米时就应考虑适当减肥,并严格控制好体重。

不高脂饮食。适当的脂肪摄入能为人体提供必需能量,但有些“坏”脂肪会增加血液中“坏”胆固醇水平,要避而远之,比如反式脂肪酸。反式脂肪酸多存在于酥皮点心、炸薯条、奶茶等中。日常除了少吃这些零食外,还应适量少吃动物的脑子、脊髓、内脏、鱿鱼、墨鱼等高胆固醇食物。

少吃或不吃培根。研究显示,过多食用加工肉类会使死于心脏病的风险增加72%。世界卫生组织也明确将培根、火腿等加工肉制品列为一级致癌物。这是因为它们中饱和脂肪酸、胆固醇含量更高,且通常用腌制、熏制等手段延长保质期,这一过程会增加更多有害物质。建议日常吃红肉要有节制,平均每人每天摄入不要超过75克;或尽量用白肉(禽类、鱼肉)代替。

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